Z chůze do běhu - trénink pro úplné začátečníky

Tréninky, které tě provedou úplnými začátky běhání.

Každý jednou vybíhal poprvé a my si ukážeme, jak na to, aby byl běh zdravý a bavil tě.

Čeká nás kombinace běžeckých aktivit, které zvládne úplně každý a kompenzačních cvičení. Špetka posilování, mobility, protažení, prostě super kombo všeho, co každý běžec ocení a potřebuje.

Tentokrát zařadíme lehkou TABATU, která nastartuje spalování a posune tvou výdrž ne o jeden, ale alespoň o tři kroky dopředu.

Tréninky probíhají každou středu v 17:30

Přiveď kamaráda/kamarádku, čím víc nás bude, tím větší sranda, navíc se budete motivovat navzájem

Cena: 150kč
Sraz: Hodonínská 1058/55

S sebou: pití, vhodné oblečení a obuv, dobrou náladu a chuť pro sebe udělat něco skvělého