Výběh bez psů na stadionu, a potrénujeme si kadenci, tj. počet kroků za minutu.
Nejprve se rozklusneme, dáme běžeckou abecedu, rovinky a v té další části se vrhneme na trénink kadence.
Veřím že to pro spoustu lidí je nepřirozené dělat "malé krůčky", ale věřte že je to pro trénink důležité a i s vysokou kadencí se dá běžet rychle i pomalý výklus. Obzvlášť pro canicrossaře, kteří jsou zvyklí stíhat psům a natáhnout krok to bude perfektně otravný trénink🤩 Tak doražte🤩
Sraz v 18:00 na atleťáku v Pacově.
Těším se. Lucka.
Projekty Rozběháme Česko:
