Výběh pro začátečníky

Zvu vás na společný výběh pro začátečníky.
Výběh je určen pro ty kdo :
👉s během chtějí teprve začít,
👉začali ale neví jak dál
👉běhají pomalu a chtějí se zlepšit,
👉pro ty co ztrácí motivaci
🤗nebo pro ty co se chtějí pomalým tempem zregenerovat
Běh ve skupince, s lidmi se stejným výkonem,je úžasnou motivací a dokáže vás posunout.

Zaměříme se na motivaci, pokecáme ,vyměníme si tipy a zkušenosti,a zaběhne pár kilometrů v pohodě a bez stresu.
Tempo přizpůsobíme tak, aby bylo pohodlné všem, klidně přejdeme do chůze,
⏳. trvání ca.60 min. Zahřátí - běh - protažení

Výběhy budou pravidelně každé úterý a jsou zdarma.

Tak vem běžecké boty,chuť se hýbat a doraž.
Sraz v městských sadech před stadionem na rohu u Střelnice v 18 hod.
Budu se těšit
Ambasadorka Marie